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FAQ

Bin ich fit genug für common goals?
Von Anfänger bis zum Fortgeschrittenen kommt jeder auf seiner Kosten bei CG. Es gibt keine „Mindestvorraussetzungen“. Du solltest jedoch in der Lage sein 2-3km im lockeren Tempo zu joggen. Fit wirst du auf jeden Fall durch die regelmäßige Teilnahme. ;-)

 

ich kann nur 1x die woche...ist das schlimm?

Um eine schnelle Verbesserung deiner Fitness zu erlangen, ist eine regelmäßige Teilnahme natürlich besser. Wenn du aber auf Grund von anderen Terminen (Arbeit, Schule, Vereinssport oder ähnliches) zum Beispiel nur 1 mal pro Woche kannst, ist das kein Problem.

 

brauche ich besondere kleidung oder ausrüstung?

Da das Training bei „fast“ jedem Wetter stattfindet, sollest du dich auf jeden Fall der Witterung angepasst kleiden. Empfehlenswert sind auf jeden Fall ein paar Handschuhe, um deine Hände bei zum Beispiele Liegestütz, zu schützen. Und Schuhe mit denen du zum Einen joggen kannst, aber auch den ein oder anderen Sprung absolvieren kannst. Bitte beachte, dass wir uns nicht die ganze Trainingseinheit an einem Ort befinden werden, da wir uns quer durch dem Emspark bewegen werden.

 

 

 

wie wird die trainingseinheit bezahlt?

Bezahlt wird direkt in bar vor oder nach der Einheit. Versuch bitte das Geld einigermaßen passend mitzubringen. Außerdem wird es eine Art Rabattsystem, mi einer Stempelkarte, geben.

 

fällt das training bei schlechtem wetter aus?

Das Training findet bei „fast“ jedem Wetter statt. Natürlich wird das Training auf die jeweiligen Gegebenheiten angepasst, aber Wind, Regen, Schnee, Sonne sind kein Hinderungsgrund für Bewegung.

 

 

kann ich trotz krankheit oder verletzung teilnehmen?

Eine Verletzung oder Krankheit sollte grundsätzlich immer erst auskuriert sein, bevor man wieder in das Training einsteigt. Solltest du unter einer chronischen Erkrankung leiden, oder eine Einschränkung im Bewegungsapparat haben, wird ein Gespräch mit dem Trainer Klarheit bringen.

 

 

kann ich freunde mitbringen oder gleich mit einer ganzen gruppe kommen?

Wer zum ersten Mal kommt, sollte am Vortag, wenn möglich, eine E-Mail schreiben. Das gilt auch, wenn du jemanden mitbringen möchtest. Wer aber ganz spontan kommen möchte, wird aber auch nicht wieder weggeschickt.
Möchtest du mit einer ganzen Gruppe kommen, sollte das auf jeden Fall mit dem Trainer besprochen werden. Ein seperater Termin mit individuellen Inhalten sind durchaus machbar.

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