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DEIN COACH

NAME

geboren

BeruF

lizenzen & fähigkeiten

Sportliche Interessen und Wettkampf

erfahrung

 

kai cziesla

salzgitter

Soldat

 


Trainer C  Breitensport
 

Trainer C

Radsport,

leistungsorientiert Rennrad und MTB
 

Trainer B

Prävention, Herzkreislaufsystem
 

Trainer B

Prävention, Haltungs-und Bewegungsapparat
 

Ausbilder Militärische Fitness
 

Functional-Training-Coach

(Deutscher Turner Bund)
(Kettlebell, Medizinball, Lang – und Kurzhantel, TRX, Gewichtheben, Core-Training, Bodyweight-Training)

 


Crossfit
Rudern
Rennrad
Mountainbike
Laufen
Triathlon
Schwimmen
Wandern
Internationale Sportveranstaltungen für verwundete, verunfallte und erkrankte Soldaten
(Invictus Games, USMS Trials, Ride 2 Recovery u.v.m.)
diverse Teamsportarten und Rückschlagspiele

bio

Hallo, ich bin Kai.

Damit ihr eine Idee bekommt, mit wem ihr es bei Common Goals zu tun habt und wem ihr euer  Vertrauen schenken wollt würde ich mich hier gern vorstellen. ;-)

Mir macht es schon immer sehr viel Freude, anderen Menschen etwas beizubringen und ich liebe die Gemeinschaft.

 

In den letzten 20 Jahren habe ich sehr viel Erfahrung im Bereich Sport gesammelt und auch am eigenen Leib erfahren.

 

Ich durfte bereits mit den unterschiedlichsten Menschen aus allen Altersgruppen arbeiten: Vom jungen, motivierten Soldaten bis hin zum älteren Menschen mit körperlichen Einschränkungen, aber auch mit dem Breiten - und wettkampfambitionierten Sportler.

An meinen Erfahrungen als Trainer, Sportausbilder in der Bundeswehr, aktiver Soldat aber auch im Wettkampfsport möchte ich euch teilhaben lassen.

Ich brauch Abwechslung: es gibt Tage, an denen ich mich mit Freunden zu lauter Musik mit einem guten Workout auspower, an anderen genieße ich die Ruhe der Natur während einer langen Wanderung.

 

Verbringe gern Zeit mit Freunden, aber  manchmal tut es auch ein guter Film und ein Becher Eis.

Bewegung ist für mich eng mit Ernährung verbunden: ich koche gern, besuche aber mindestens genaus so gern ein gutes Restaurant.

Bei Common Goals lasse ich euch eine gesunde Mischung aus Funktionellen Krafttraining, Ausdauertraining, Übungen aus dem Military fitness zu Gute kommen. Dabei lasse ich nie den gesundheitsorientieren Aspekt außen vor.

 

Und natürlich lasse ich euch meine Freude an der Bewegung und der Natur spüren.
 

Wenn ihr mehr über mich erfahren wollt, dann kommt vorbei und lernt mich kennen.

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